在2026年世界杯这样的国际足联顶级赛事中，加时赛阶段是否允许换人，是很多球迷关心的问题。答案是：可以，但必须符合当前换人规则的总体框架，并且受到名额限制。
自2020年以来，国际足联在包括世界杯在内的多项正式比赛中推行了“最多5个换人名额”的规则，并允许球队在90分钟常规时间内分三次完成换人（中场休息不计入次数）。这一规则在2022年卡塔尔世界杯上已正式采用，预计在2026年世界杯将继续沿用。
关键点在于：如果比赛进入加时赛，球队通常会被额外允许进行一次换人操作——也就是所谓的“第六次换人”。这意味着，即便一支球队在90分钟内已经用完了全部5个换人名额和3次换人机会，在加时赛开始前或加时赛过程中，仍可再换1人。
这项安排主要是考虑到球员体能消耗巨大，加时赛长达30分钟，增加一次换人有助于保护球员健康并维持比赛质量。不过，这次额外换人通常只能使用一次，且多数情况下必须在加时赛开始前或上半场结束时提出，具体执行方式由当值裁判根据赛事规程决定。
需要注意的是，这次“加时赛专属换人”并非自动获得。如果一支球队在90分钟内尚未用完5个换人名额，那么他们不能因为进入加时赛就额外多出一个名额。例如，若某队只换了4人，那么他们在加时赛最多还能换1人，总数仍不能超过5人（除非赛事特别允许第6人）。
但在世界杯淘汰赛阶段，国际足联通常会明确允许所有参赛队在加时赛拥有一次额外换人机会，即最多可换6人。这一做法已在近年大赛中成为惯例，2026年世界杯极有可能延续此安排。
对于观众来说，这意味着加时赛阶段仍可能出现战术调整或新人登场，尤其是一些体力充沛的替补球员可能在关键时刻改变战局。教练也会在90分钟内更谨慎地分配换人次数，为可能到来的加时赛保留调整空间。
综合来看，在2026年世界杯的加时赛中，球队大概率可以进行一次额外换人，使总换人人数达到6人。但这取决于是否已在常规时间用完原有名额，且需遵守赛事官方的具体执行细则。规则的核心目的是在高强度对抗下兼顾竞技公平与球员安全，也让比赛更具策略性和观赏性。
